Visszér túrázás. 10 dolog, amit ne tegyünk meg visszeresként


visszér túrázás

Nemcsak kozmetikai probléma! A bőrön áttűnő és kissé kiemelkedő vénáid csak jelzések, idővel akár komoly problémákhoz vezetnek. Nézzük az okokat, szövődményeket és a megoldás lehetséges útjait. Az izmaid összehúzódása összenyomja a vénáid és a vér így áramlani kezd. A vénában úgynevezett vénabillentyűk vannak, melyek egészséges esetben egyirányú kapuként működnek, a vért csak a szív irányába engedik haladni.

Mire ügyeljünk túrázáskor, hogy elkerüljük a sérüléseket?

Visszér túrázás a vénáid fala sérült, gyengék a vénabillentyűid, a vénás keringésed hatékonysága veszélybe kerül. Alkati tényezők pl. Az ér kitágul, emiatt a vénabillentyűk nem zárnak megfelelően. Ennek következménye, hogy a vér nem halad a szív irányába, hanem a vénáidban marad. Egyre duzzadtabbá, majd kanyargóssá válnak.

visszér túrázás

Visszérbetegség fő jellemzője, hogy a vénáid nem tudják elszállítani az elhasznált vért és a káros anyagcseretermékeket. Ilyenkor már több, mint kozmetikai probléma.

A visszérbetegség kialakulása

Megjelenhet izomgörcs, bőrhámlás, a bőr barnás-vöröses elszíneződése is. A vénák egyre jobban dudorodnak, egyre inkább szembetűnőek, fokozódik a bokatáj és a lábszár duzzadása. Súlyos, elhanyagolt esetben nehezen gyógyuló seb fekély vagy a rettegett szövődmény, a trombózis is kialakulhat. Ez utóbbi már életveszélyes állapotot jelent. Rizikófaktor a mozgáshiány, a dohányzás és az elhízás. Azt, hogy van-e hajlamod a visszérbetegségre könnyen ellenőrizheted a családtagjaid lábának megfigyelésével.

Kardio mozgásformák

Ha látod, hogy a hajlam adott, gondolj a megelőzésre. Minél idősebb vagy, annál nagyobb az esélyed a visszérbetegségre. A nők érintettsége pedig a duplája a férfiakénak, mivel kötőszöveteik, vénafaluk gyengébb, mint a férfiaké. A fogamzásgátló tabletták egyes női hormonjai, hatóanyagai is fokozhatják, érdemes más módszert választani fogamzásgátlásra.

visszér túrázás

Az állapotos nők is veszélyeztetettek, mert a baba a fejlődése során képes elnyomni a medencei ereket, melynek következménye a láb vénáiban létrejövő pangás. Sajnos ebben a 9 hónapos időszakban a hormonális változások is a visszereknek kedveznek.

Nem kell együtt élnie a fájdalommal

A visszérbetegség diagnózis felállítása ránézéses alapon történik, ritkán van szükség angiológiai érfestéses vizsgálatra. A visszérbetegség gyógyítása Fontos tudnod, hogy a már kialakult visszérbetegség gyógyítására, az eredeti állapot visszaállítására nincs mód! Ha az életmódod nem változtatod, egy másik véna tágulata fog megjelenni, mivel a lábadból valamerre visszér túrázás kell vezetni a vért a szívbe, hiszen ez a vénák funkciója!

Egy hasonlattal: ha egy városba vezető vasúti síneket és közutakat is tönkreteszi egy földrengés, akkor nem visszér túrázás oda sem bejutni sem ki. A szkleroterápia, a lézeres műtétek, a visszéreltávolítás rádiófrekvenciás katéterrel, a sztripping, plehbectomia, az endoszkópos műtét akkor kerüljön visszér túrázás, ha a betegség súlyossága pl.

Néhány tanács a mindennapokra minden nap mozogj aktívan kocogás, kerékpározás, nordic walking, tempós séta, túrázás mind kiváló ne használd a liftet, hanem járj lépcsőn! A vér áramlását az izmok mozgása biztosítja. Izommozgás nélkül a vér nem illetve rendkívül lelassultan mozog.

A mozgásszegény életmód tehát egyenes út a visszérbetegséghez. Ebből következik, hogy mind a megelőzés, mind pedig a kezelés legalkalmasabb módja a rendszeres testmozgás.

1. Ha fogynia kell, tegye azt lassan és biztosan!

Elsősorban séta, futás, úszás, kerékpározás. Mozgással elérheted a vérkeringés fokozódását és a megrekedt vér kiürül.

A visszér túrázás kezelésére általában krémeket, gyógyszereket és kompressziós harisnyát ajánlanak.

Így lesz szép a lába — Visszerek nélkül A visszeresség nemcsak kozmetikai probléma, kezelés nélkül súlyos szövődményekkel is járhat. Kialakulásában nagy szerepe lehet a túlsúlynak, az ülő- vagy állómunkának, de annak is több gondot kell fordítani a megelőzésre, aki örökölhette a hajlamot, vagy rendszeresen magas sarkú cipőt visel. Szokoly Miklós főorvos tanácsait megfogadva elkerülhetjük a fájdalmas betegséget, s visszér túrázás azt is, hogy milyen lehetőségek vannak a gyógyításra. Ajánlott az úszás, a séta, a túrázás, a kerékpározás, a síelés, a tánc és a torna. Figyeljünk a súlyunkra: minden egyes felesleges kiló indokolatlan terhet ró a vénákra, ezért elősegíti a visszér kialakulását.

A rugalmas harisnya vagy fásli akkor hat legerősebben, ha mozogsz. Ha csak mozdulatlanul ülsz befáslizva, akkor a rugalmassága nem segít, viszont szorít és kényelmetlen. Azaz, ha kompressziós harisnyában csücsülsz a fotelban, hiába hiszed, hogy kezeled magad, valójában kevés hasznos történik. Ha állapotod nem engedi, hogy mozogj, akkor polcold fel a lábaid, végezz lábtornát és visszér túrázás visszérkezelésre készült otthoni orvosi készüléket.

Két hatékony eszköztípus van.

Ajánlott termékek

Egyik az izomstimulátor készüléka visszér túrázás pedig a nyirokmasszázs gép. Az izomstimulátor kezelés az enyhébb tünetekben teljesen megfelelő, míg a nyirokmasszázs gép akár a legerősebb panaszok, visszér túrázás szövődmény fekély esetén is kiváló.

Az izomstimulátor készülék öntapadó elektródáit a vádli izmokra, esetleg a combra is kell felragasztani. A kezeléshez az elektródát elhelyezheted a jobb és bal vádlin ábra jobb oldala. Ez nők és kistermetű férfiak, továbbá enyhe panaszok esetén jó megoldás.